Jedná se o masáž zad, šíje a končetin souborem vhodných hmatů, které uvolňují tělo, jak z fyzické, tak z psychické stránky.

Dále má za úkol zbavit únavy a přispět k zotavení. 

Náprava pohybového aparátu pomáhá obnovit správnou funkci páteře a kloubů a pozitivně ovlivňuje nervový systém. Zmírňuje bolesti zad, krku i hlavy a přispívá ke zlepšení celkové pohody a pohybové kondice.

Masáž je zaměřena na problémy týkající se bolesti hlavy a migrény. Sestava masáže postupně pomáhá odstranit hlavní příčiny těchto problémů. Kromě toho zmírňuje napětí a stres, navozuje pocit relaxace, uvolnění a pocitu lehkosti.

Masáž lze úspěšně aplikovat i vsedě, bez oleje, přes lehké oblečení. Jedná se o spojení reflexní terapie, akupresury, protahování a případné další podpůrné prostředky. 

Manuální lymfodrenáž je jemná, hmatová technika zaměřená na podporu správného toku lymfy (mízy) v těle. Na rozdíl od běžné klasické masáže, která pracuje hluboko ve svalech, se lymfodrenáž provádí pomalými, rytmickými hmaty s mírným tlakem v podkoží, kde se lymfatický systém nachází.

Kineziologie (z řeckého "kinesis" = pohyb) je věda o mechanických zákonitostech pohybového ústrojí člověka.

Cílem této terapie je zmírnit chronické či akutní bolesti prostřednictvím fixace, která:

• podporuje svaly v pohybu

• uvolňuje nahromaděnou lymfatickou tekutinu

• koriguje osovost kloubů

• napomáhá při uvádění svalu nebo kloubu do správné polohy pro rehabilitaci

• pomáhá oslabeným svalům tím, že je uvádí do normální polohy

Provádím diagnostiku vertebrogenních obtíží v oblasti bederní páteře a pánve.

Vertebrogenní algický syndrom (VAS) definujeme jako bolest lokalizovanou v různých oblastech páteře s omezením pohyblivosti páteřního úseku.

Následně aplikuji techniky pro léčbu, prevenci a zlepšení funkce páteře:

• Masáže

• Postizometrickou relaxaci

Postizometrická relaxace je léčebná metoda fyzioterapie, která spočívá v protažení svalů, které jsou spastické či s bolestivými "uzly" a je metodou volby, pokud klasická masáž při odstranění těchto nedostačuje

• Vedení dechových a automobilizačních cvičení

Jde o kombinaci určité pozice a dechu. Při provádění těchto pozic dochází ke zvyšování rozsahu pohybu v daném úseku páteře a zároveň k protahování svalů, které s tímto segmentem páteře souvisí. Aby měly tyto pozice nějaký smysl a efekt, je potřeba je zkombinovat s dýcháním, protože většina svalů v těle se aktivuje s nádechem a relaxuje s výdechem. Proto je důležité využít tuto funkci dechu, pokud chceme blokády odstranit.

Trigger pointy (také nazývané spoušťové body) jsou bolestivé uzlíky ve svalech, které mohou způsobovat širokou škálu potíží, od lokální bolesti až po ztuhlost a omezení rozsahu pohybu.

Příčiny problémů:

• Přetížení svalů: Nadměrná zátěž, nesprávná technika cvičení nebo opakované pohyby.

• Nedostatek pohybu: Svalová ochablost a ztuhlost z nedostatku aktivity.

• Stres: Psychické napětí a úzkost mohou vést k chronickému napětí svalů.

• Zranění: Trauma svalů nebo kloubů může způsobit vznik trigger pointů.

Přínosy masáže trigger pointů:

• Úleva od bolesti a ztuhlosti

• Zvýšení rozsahu pohybu

• Zlepšení flexibility a svalové funkce

• Zvýšení energie a vitality

• Snížení stresu a úzkosti

Reflexologie plosky nohy je starodávná léčebná metoda, která se zaměřuje na stimulaci reflexních bodů na plosce nohy. Tyto body jsou propojeny s orgány a systémy v celém těle, a proto jejich stimulace může přinést úlevu od široké škály potíží.

Přínosy reflexologie plosky nohy:

• Zlepšení prokrvení: Stimulace reflexních bodů pomáhá zlepšit prokrvení a tím i zásobování orgánů kyslíkem a živinami.

• Uvolnění napětí: Reflexologie pomáhá uvolnit svalové napětí a stres, které mohou být příčinou mnoha zdravotních problémů.

• Podpora imunitního systému: Stimulace reflexních bodů může posílit imunitní systém a tím zvýšit odolnost organismu vůči chorobám.

• Zlepšení trávení: Reflexologie může pomoci zlepšit trávení a zmírnit potíže, jako je zácpa, průjem a nadýmání.

• Zmírnění bolesti: Reflexologie může být účinná při zmírňování bolesti hlavy, migrény, bolesti zad a dalších chronických bolestí.